Смена постельного белья. Как часто?

У хорошего сна много секретов. Но почему-то чаще всего говорят о качестве матраса, кровати, постельных принадлежностей, забывая о постельном белье. Между тем именно оно соприкасается с кожей и обеспечивает комфортные ощущения во время сна. А чтобы ощущения действительно были приятными, постельное белье должно быть:

• Мягким;
• Чистым;
• Приятно пахнущим.

Безопасность

Но оказывается дело не только в том, что свежее белье приятно пахнет. Чистое белье еще и безопасно.

Дело в том, что при долгом использовании комплекта, ткань не только пропитывается потом и жиром, который выделяет кожа. Коже регулярно обновляется и отмершие клетки эпидермиса, невидимые глазу, так же остаются на ткани. Плюс – если в доме есть кошка или небольшая собака, они любят спать рядом с хозяевами на кровати, а значит к эпидермису, полу и жиру прибавляется шерсть животных. И все вместе – прекрасная среда для размножения пылевых клещей, грибка и бактерий. А это чревато развитием аллергии, астмы и других болезней.

От чего зависит срок смены комплекта

Подходить к периодичности смены постельного белья нужно индивидуально, с учетом следующих факторов:

• Степени потливости (она у всех разная, от низкой до высокой);
• Наличия аллергии;
• Наличия инфекционных заболеваний;
• Сезона (летом люди потеют чаще);
• Наличия дома кошек или собак.

Если вы привыкли спать без одежды, белье также будет пачкаться больше.

При этом некоторые составляющие части комплекта возможно придется менять чаще. Простыни и наволочки пачкаются меньше, чем пододеяльник. При самом лучшем раскладе (небольшая потливость, отсутствие домашних животных) пододеяльники можно менять раз в две недели.

И что делать?

Чтобы постельное белье было чистым, свежим и безопасным, достаточно стирать его раз в неделю. Но ни в коем случае не стоит обеззараживать ткань воздействием высоких температур и агрессивными средствами для стирки вроде «Белизны» или хлоросодержащих отбеливателей. Стирать нужно при температуре, рекомендованной производителем (обычно это 40^ос), если белье загрязненное, лучше добавить к основному режим предварительной стирки. Стирать нужно мягкими средствами, они хорошо очищают ткань и полностью выполаскиваются.

Кстати. Для дополнительного обеззараживания ткани можно воспользоваться глажкой  с отпариванием. Температуру подошвы выставляйте в соответствии с тканью, из которой сшито белье.

Немного информации

В России, по сравнению с другими странами, белье меняют часто. Например в Англии принято менять постельное белье раз в три-четыре недели взрослым, чаще меняют детям. Возможно, это связано с прохладным климатом в стране и дороговизной воды.